2016-01-08から1日間の記事一覧

『白湯を飲むだけ健康法』 白湯のつくり方

1 水をやかんに入れてコンロにセット やかんにフタをし、強火で沸かす。 必ず換気扇を回す。 2 沸騰したらフタを取り、10分~15分沸かす フツフツした火加減にして沸かし続けます。 3 すすって飲めるまで冷ませば完成! すぐに飲まない場合は保温ポット…